Главная

   ЭМ-технология
   Бесплодие
   Донорство
   Простудные заболевания
   Флебология
   Самолечение
   Вакцинация
   Народные целители
   Фармакология
   Детские болезни
   Стоматология
   Женские болезни
   Диабет
   Медицинское обслуживание
   Вирусы
   Резус конфликт
   Урология
   Мужская контрацепция
   Профилактика заболеваний
   Беременность и роды
   Медицинское образование
   Наркозависимость
   Стерилизация
   Пластическая хирургия
   Ветеринария
   Медицинские документы
   Применение ЭМ
   Практика Байкал ЭМ-1
   Тамир
   ЭМ компост
   Птицеводство
   Наш магазин


Статьи

   No-Till
   Вода в нашей жизни
  Фотогалерея
  Контакты



Новости

ЭМ препараты

 RSS канал новостей


 

Японская диета

И последний, третий способ заключается в защите растений от насекомых-вредителей с помощью специального концентрата, в структуру которого помимо ЭМ входят патока, уксус, спирт, такой концентрат называется ЭМ-5. Это экологически чистое профилактическое средство борьбы с насекомыми. Ценность его в том, что полностью снимается необходимость обработки растений ядохимикатами.


Одна из самых эффективных диет - японская.За 13 дней диеты теряется в среднем от 5 до 12 килограммов, в зависимости от особенностей организма и изначального веса. Диета была разработана в клинике Яэкс, в Японии, но уже много лет помогает похудеть многим женщинам в России и других странах. Эта диета направлена на то, чтобы изменить ваш обмен веществ, в результате чего, похудев, вы еще долго не наберете вес. Но учтите, что для достижения желаемого эффекта вам необходимо строгая дисциплина, так как японская диета предполагает строгое следование предписанному на каждый день меню. В течение 13 дней диеты запрещено употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приемами пищи можно выпивать неограниченное количество кипяченой или минеральной воды без газа.

В правилах диеты особо оговаривается, чтоповторять японскую диету можно только через 2-3 года.

День 1

Завтрак:черный кофе.
Обед:2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.  
Ужин:рыба жареная или вареная.

День 2

Завтрак:
черный кофе, сухарик.  
Обед:рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.  
Ужин:100 граммов вареной говядины, стакан кефира.

День 3

Завтрак:
черный кофе, сухарик.  
Обед:1 большой жареный кабачок в растительном масле.
Ужин:2 яйца вкрутую, 200 граммов вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.

День 4

Завтрак:
черный кофе.  
Обед:1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 граммов твердого сыра.  
Ужин:фрукты.

День 5

Завтрак:тертая сырая морковь с соком лимона.  
Обед:рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.  
Ужин:фрукты.

День 6

Завтрак:черный кофе.
Обед:0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.  
Ужин:2 яйца вкрутую, стакан тертой сырой моркови с растительным маслом.

День 7

Завтрак:чай.
Обед:200 граммов вареной говядины, фрукты.  
Ужин:что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов).

День 8

Завтрак:черный кофе.  
Обед:0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.  
Ужин:2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

День 9

Завтрак:сырая морковь с соком лимона.  
Обед:большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока  
Ужин:фрукты.

День10

Завтрак:черный кофе.  
Обед:1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 граммов твердого сыра.  
Ужин:фрукты.

День 11

Завтрак:черный кофе, сухарик.  
Обед:1 большой кабачок, жаренный в растительном масле.  
Ужин:2 яйца вкрутую, 200 граммов вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

День 12

Завтрак:черный кофе, сухарик.
Обед:рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом.
Ужин:100 граммов вареной говядины, стакан кефира.

День 13

Завтрак:черный кофе.  
Обед:2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.  
Ужин:рыба жареная или вареная.

Если вы понимаете, что в какие-то из дней по объективным причинам не сможете придерживаться нужного рациона, отложите диету на то время, когда сможете строго оставаться в рамках меню.
В «Японской» диете действительно важно точно соблюдать все правила, так как даже небольшое отклонение от них может привести к тому, что никакого результата вы не получите. Вы можете рискнуть, заменив некоторые продукты, которые не переносите или не можете найти, на что-то другое, но тогда будьте готовы получить и другой результат. Например, если вы не пьете кофе, можно попробовать заменить его на зеленый чай, вместо вареной моркови есть сырую, а вместо кабачка взять баклажан, тыкву или цуккини. Теоретически, можно позволить себе есть не только белокочанную капусту, но и другие сорта – цветную, брюссельскую, брокколи.

После 13 дней диеты не набрасывайтесь на продукты
- как бы сильно вы не похудели, начав есть все подряд в любых количествах, вы в любом случае сведете результат на нет.

Перед тем, как сесть на любую диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
 
 
     
 
Авторизация

Логин
Пароль
Запомнить меня
Напомнить пароль
Регистрация
Зарегистрировано: 33 чел.
На сайте 0 user и 1 гостей.


Ближайшие праздники

Через
14 дн. 25.10 - День таможенника РФ
19 дн. 30.10 - День памяти жертв политических репрессий
27 дн. 07.11 - День согласия и примирения