Почаще говорите искреннее "спасибо" и позвольте себе быть благодарным – это лучший путь для достижения счастья, утверждает профессор психологии Тодд Кашдан из Университета Джорджа Мэйсона /США/. Эмоции признательности по отношению к окружающим являются одним из важнейших условий для хорошего психологического здоровья, говорит специалист. Однако он заметил, что мужчины в меньшей степени испытывают чувство благодарности, чем женщины.

В эксперименте профессор и его коллеги опросили студентов и пожилых людей, попросив описать и самостоятельно проанализировать эмоции, которые они испытывали при получении подарка. Женщины чаще мужчин при этом переживали положительные эмоции и проще выражали благодарность. К удивлению экспертов пожилые мужчины при получении подарка в большей степени чувствовали негативные эмоции.

Психологи полагают, что мужчины, особенно чем старше они становятся, научились контролировать и скрывать свои эмоции, тем самым ограничивая себя в положительном опыте выражения чувств. В то же время женщины, как правило, более открыты для социальных отношений. По словам доктора Кашдана, одними из главных элементов для достижения личного благополучия и поддержания нормального психо-эмоционального состояния являются осознанные межличностные отношения, благодарность и искренность к окружающим и жизнь сегодняшним днём с максимальной заинтересованностью в новых открытиях.